Ristað kartöflusalat með kryddjurtadressingu

vegan
graenmetis
kjotlaust

Kartöflusalat með ristuðum kartöflum og kryddjurtadressingu sem hentar vel sem meðlæti með grillmat eða fiski.

Mjólk og mjólkurafurðir (þ.m.t. laktósi),
Ristað kartöflusalat með kryddjurtadressingu

Aðferð

https://www.hjart-lungfonden.se/halsa/recept/

    Kartöflur

  1. Hitið ofninn í 225°C.

  2. Skolið kartöflur og skerið þær stærri í helminga eða fjóra bita. Setjið á bökunarplötu.

  3. Hellið smá olíu (um 1 msk miðað við uppskrift fyrir tvo) yfir og kryddið með salti og pipar. Blandið vel saman með höndum eða skeið.

  4. Ristið kartöflurnar í miðjum ofni í um 25–30 mínútur þar til þær eru mjúkar og fá fallegan lit. Látið kólna aðeins.

  5. Kryddjurtadressing með parmesan

  6. Skolið steinselju og timían og afhýðið hvítlauk. Setjið steinselju, timían, hvítlauk og afganginn af olíunni í matvinnsluvél og maukið þar til úr verður græn dressing. Einnig er hægt að setja allt í mortél og kremja vel saman þar til úr verður dressing.

  7. Rífið parmesanostinn fínt með rifjárni og bætið honum saman við kryddjurtadressinguna. Kryddið með pipar eftir smekk.

  8. Hellið kryddjurtadressingunni yfir kartöflurnar og veltið varlega saman. 

Þetta salat er gott bæði volgt og kalt og má auðveldlega aðlaga eftir því sem til er á heimilinu, til dæmis með því að bæta við ristuðu grænmeti, grænum baunum eða smá fetaosti.

Salatið hentar vel sem meðlæti með fiski, kjúklingi eða grilluðu grænmeti eða kjöti og hentar sömuleiðis með góðu grænmetsibuffi og fersku salati. 

Næringargildi
User Image
Hjärt-Lungfonden

Innihald

2 skammtar
500 
g
Kartöflur
1.15 
dl
Olía (t.d. ólífuolía)
0.25 
tsk
Salt
0.25 
tsk
Pipar
15 
g
Steinselja (fersk)
10 
g
Timían (ferskt, minna ef þurrkað)
rif
Hvítlaukur
0.5 
dl
Parmesan
Bæta á innkaupalista
Bæta á vikumatseðil
Prenta uppskrift
Afrita slóð

Slóð hefur verið afrituð

Senda í tölvupósti