Eplakaka

graenmetis
kjotlaust

Ef þú ert í eftirréttastuði er þessi eplakaka frábært val, dásamleg sem eftirréttur og fín leið til að lauma inn smá trefjum.

Kornvörur sem innihalda glúten,
Egg og afurðir úr þeim,
Mjólk og mjólkurafurðir (þ.m.t. laktósi),
Eplakaka

Aðferð

https://fuldkorn.dk/
  1. Forhitið ofninn í 175°C með blæstri.

  2. Bökubotn

  3. Skerið smjör í teninga og hrærið það ásamt sykrinum í hrærivél eða með handþeytara þar til allt hefur blandast vel saman. Haldið eftir sykri fyrir kanilblönduna (2 msk ef gerð er 8 skammta grunnuppskrift).

  4. Brjótið eggin í skál og bætið þeim, heilhveiti og hveiti saman við smjör- og sykurblönduna. Hrærið vel með sleif eða gaffli.

  5. Finnið til kökuform og klæðið það með bökunarpappír. Setjið deigið í formið og dreifið því jafnt með skeið þannig að það nái vel út í alla kanta.

  6. Fylling og bökun

  7. Skolið eplin, kjarnhreinsið og skerið í þunnar skífur. Raðið eplaskífunum í hring ofan á bökubotninn.

  8. Blandið saman sykri og kanil í lítilli skál og stráið yfir eplin. Fyrir 8 skammta uppskrift má nota 2 msk af sykri og 1 tsk af kanil.

  9. Bakið eplakökuna í 35–40 mínútur við 175°C eða þar til hún er orðin gyllt og eplin mjúk. 

Gott er að bera tertuna fram með sýrðum rjóma eða grískri jógúrt. 

Næringargildi
Fuldkornspartnerskabet

Innihald

8 skammtar
150 
g
Smjör
175 
g
Sykur (fyrir botn og kanelsykurblöndu)
1 
stk
Egg
40 
g
Heilhveiti
110 
g
Hveiti
4 
stk
Epli
1 
tsk
Kanill

Grunnuppskriftin miðast við 8 skammta.

Bæta á innkaupalista
Bæta á dagatal
Prenta uppskrift
Afrita slóð

Slóð hefur verið afrituð

Senda í tölvupósti