Eplakaka

graenmetis
kjotlaust

Ef þú ert í eftirréttastuði er þessi eplakaka frábært val, dásamleg sem eftirréttur og fín leið til að lauma inn smá trefjum.

Kornvörur sem innihalda glúten,
Egg og afurðir úr þeim,
Eplakaka

Aðferð

https://fuldkorn.dk/
  1. Forhitið ofninn í 175°C með blæstri.

  2. Bökubotn

  3. Skerið smjör í teninga og hrærið það ásamt sykrinum í hrærivél eða með handþeytara þar til allt hefur blandast vel saman. Haldið eftir sykri fyrir kanilblönduna (2 msk ef gerð er 8 skammta grunnuppskrift).

  4. Brjótið eggin í skál og bætið þeim, heilhveiti og hveiti saman við smjör- og sykurblönduna. Hrærið vel með sleif eða gaffli.

  5. Finnið til kökuform og klæðið það með bökunarpappír. Setjið deigið í formið og dreifið því jafnt með skeið þannig að það nái vel út í alla kanta.

  6. Fylling og bökun

  7. Skolið eplin, kjarnhreinsið og skerið í þunnar skífur. Raðið eplaskífunum í hring ofan á bökubotninn.

  8. Blandið saman sykri og kanil í lítilli skál og stráið yfir eplin. Fyrir 8 skammta uppskrift má nota 2 msk af sykri og 1 tsk af kanil.

  9. Bakið eplakökuna í 35–40 mínútur við 175°C eða þar til hún er orðin gyllt og eplin mjúk. 

Gott er að bera tertuna fram með sýrðum rjóma eða grískri jógúrt. 

Næringargildi
Fuldkornspartnerskabet

Innihald

8 skammtar
150 
g
Smjör
175 
g
Sykur (fyrir botn og kanelsykurblöndu)
stk
Egg
40 
g
Heilhveiti
110 
g
Hveiti
stk
Epli
tsk
Kanill

Grunnuppskriftin miðast við 8 skammta.

Bæta á innkaupalista
Bæta á vikumatseðil
Prenta uppskrift
Afrita slóð

Slóð hefur verið afrituð

Senda í tölvupósti