Þrjár sortir af áramótasnittum

fiskur

Fjölbreyttar snittur sem henta bæði sem snarl og léttur forréttur. Skemmtilegur veislumatur.

Fiskur og fiskafurðir,
Kornvörur sem innihalda glúten,
Mjólk og mjólkurafurðir (þ.m.t. laktósi),
Hnetur og afurðir úr þeim,
Sesamfræ og afurðir úr þeim,
Þrjár sortir af áramótasnittum

Aðferð

https://www.hjart-lungfonden.se/halsa/recept/

    Avókadó- og reyktar laxasnittur

  1. Skerið avókadó í tvennt. Fjarlægið steininn varlega með skeið eða hníf. Skafið innihaldið úr hýðinu og maukið með gaffli. Sá nánari upplýsingar um meðhöndlun á avókadó.

  2. Hreinsið blaðlaukinn og saxið smátt.

  3. Blandið avókadói og blaðlauk saman í skál. Kreistið sítrónusafa yfir og kryddið með salti og pipar, notið um helminginn af piparnum.

  4. Valkvætt: ristið sesamfræin á þurri pönnu á meðalhita í 1–2 mínútur þar til þau ilma. Setjið sesamfræin síðan í skál og blandið pipar saman við þau.

  5. Hafið hrökkbrauðsbitana í munnbitastærð. Smyrjið avókadóblöndunni á hrökkbrauðin. Rífið eða skerið laxinn í litla bita og setjið ofan á hvern hrökkbrauðsbita. Stráið blöndunni af sesamfræjum og rósapipar yfir.

  6. Rúgbrauðssnittur með parmesanrjóma og fíkjum

  7. Ristið rúgbrauð í brauðrist eða ofni. Skerið í munnbitastærðir.

  8. Rífið parmesan niður með rifjárni og setjið í skál. Blandið rjómaosti saman við og hrærið. Smyrjið blöndunni á rúgbrauðsbitana.

  9. Skerið fíkju í litla báta og setjið einn bát á hvern brauðbita.

  10. Dreypið smá hunangi yfir brauðbitana.

  11. Stráið ristuðum möndlum yfir brauðbitana. Það má rista möndlur á þurri pönnu á meðalhita í nokkrar mínútur ef ristaðar möndlur fást ekki tilbúnar.

  12. Tortillasnittur með kavíar og graslauk

  13. Hitið ofn í 225°C.

  14. Skerið tortilla-brauð í litla þríhyrninga. Setjið tortillu-brauðs bitana á ofnplötu og ristið í miðjum ofni í um 2 mínútur eða þar til tortillu-brauðin fá örlítinn lit.

  15. Hrærið kavíar úr krukku og sýrðum rjóma saman í lítilli skál. Kryddið með smá pipar.

  16. Setjið svolítið af kavíarblöndunni á hvern tortillubita.

  17. Skolið graslauk og saxið smátt. Stráið graslauknum yfir tortillubitana og jafnvel smá pipar að auki.

Næringargildi
User Image
Hjärt-Lungfonden

Innihald

2 skammtar
0.15 
stk
Avókadó
10 
g
Blaðlaukur
0.5 
tsk
Sítróna (safinn)
0.15 
tsk
Salt
0.15 
tsk
Pipar (nýmalaður)
0.25 
tsk
Sesamfræ
0.25 
tsk
Piparkorn (t.d. rósapipar - valkvætt)
stk
Hrökkbrauð (munnbitastærð)
12 
g
Lax (reyktur)
0.5 
sneið
Rúgbrauð (ósætt, gróft)
0.5 
msk
Parmesan (rifinn)
0.5 
msk
Rjómaostur
0.25 
stk
Fíkja
0.25 
tsk
Hunang
0.75 
tsk
Möndlur (ristaðar möndluflögur)
0.25 
stk
Vefjur (tortilla-brauð, heilhveiti)
10 
g
Hrogn (úr krukku, t.d. Caviar - valkvætt)
0.75 
msk
Sýrður rjómi (jurta eða gerður úr mjólk)
0.25 
tsk
Pipar (nýmalaður)
0.25 
msk
Graslaukur
Bæta á innkaupalista
Bæta á vikumatseðil
Prenta uppskrift
Afrita slóð

Slóð hefur verið afrituð

Senda í tölvupósti