Bláberjaís

graenmetis

Kremkenndur og næringarríkur bláberjaís með kasjúhnetum og döðlum!

Til að mýkja hneturnar og fá kremkenndari áferð á ísinn leggið kasjúhneturnar í bleyti yfir nótt. 

Mjólk og mjólkurafurðir (þ.m.t. laktósi),
Hnetur og afurðir úr þeim,
Bláberjaís

Aðferð

https://cafesigrun.com/
  1. Leggið kasjúhnetur í bleyti í skál með vatni – helst yfir nótt. Ef tíminn er naumur má nota heitt vatn og láta þær liggja í 30–120 mínútur – því lengur, þeim mun mýkri verða þær.

  2. Setjið bláberin í pott ásamt hlynsírópi og sítrónusafa. Sjóðið í 3-5 mínútur við miðlungshita og hrærið aðeins með og stappið jafnvel létt með gaffli. Leggið síðan til hliðar og leyfið að kólna nokkuð vel.

  3. Hellið næst vatninu af kasjúhnetunum - eða setjið í sigti þannig að vatnið renni frá - og maukið þær í matvinnsluvél eða lítinn hakkara í um 2 mínútur eða þar til þær eru mjúkar og vel maukaðar.

  4. Bætið um þriðjungi af mjólkinni í matvinnsluvélina með kasjúhnetunum og blandið áfram þar til áferðin og þykktin minnir á súrmjólk. Skafið hliðar matvinnsluvélarinnar og maukið áfram í um 30 sekúndur.

  5. Saxið döðlurnar gróft, bætið þeim út í og maukið áfram þar til allt hefur blandast vel saman.

  6. Blandið restinni af mjólkinni og kókosolíunni saman við. Takið utan af banananum, setjið hann út í og maukið vel.

  7. Hellið helmingnum af bláberjamaukinu út í matvinnsluvélina og blandið í nokkrar sekúndur.

  8. Hellið blöndunni í grunnt box eða brauðform og setjið í frysti. Takið boxið út á um það bil hálftíma til einnar klukkustundar fresti og brjótið upp ískristalla með gaffli eða matskeið. Eftir um það bil 2 klukkustundir bætið restinni af bláberjablöndunni saman við og hrærið vel með skafti á matskeið. Setjið aftur í frysti.

Látið ísinn þiðna í ísskáp í um 30-40 mínútur áður en hann er borinn fram. Þannig verður auðveldara að skafa úr boxinu.

Ef til er ísvél setjið blönduna í vélina og keyrið í um 20 mínútur. Setjið blönduna síðan í box og hrærið restinni af bláberjablöndunni saman við með skafti á matskeið. Frystið í nokkrar klukkustundir eða þar til ísinn er tilbúinn.

Næringargildi
Sigrún Þorsteinsdóttir

Innihald

2 skammtar
37.5 
g
Kasjúhnetur
100 
g
Bláber (fersk eða frosin)
msk
Hlynsíróp (eða eftir smekk - má vera önnur sæta)
0.5 
tsk
Sítrónusafi
1.5 
dl
Mjólk (að eigin vali)
100 
g
Döðlur (t.d. medjool döðlur eða þurrkaðar lagðar í bleyti)
1.5 
msk
Kókosolía
0.5 
stk
Bananar (vel þroskaðir)

Grunnuppskriftin miðar við 4 skammta (um 1 líter af bláberjaís). 

Bæta á innkaupalista
Bæta á vikumatseðil
Prenta uppskrift
Afrita slóð

Slóð hefur verið afrituð

Senda í tölvupósti
graenmetis

Aðrar hugmyndir